糖質制限メニューで血糖測定実行中です。日々新しい発見があります(*´ω`*)

ツナと卵でたんぱく源確保

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昨日は宅配の荷物が来る予定で、いっそ受け取ってから出かけようと思い、ず~~~~っと家にいた。
荷物追跡サービスにアクセスすると朝からずっと配達で持出し中になっていたので
さすがにもう来るだろうと昼になり、夜になり…
なんと、荷物が来たのが22時だった。Σ(゚□゚(゚□゚*)

来るんだ、22時という時間に宅配が(;゜0゜)…というところも驚きだが
〇川のおっちゃんが「すんませ~ん」と気の毒気に言うので、「いえいえ、おつかれさ~ん」と
普通に返事した自分にも驚いた。

というわけで、買い物に出かけず
有り合わせのもので夕食を作ることになったが
ツナ缶と卵、そして長期保存できるゴマ豆腐の活躍で、蛋白源は確保できた。
奥側の皿は有り合わせ野菜のラタトイユ。
あとは写ってないけど味噌汁にきのこを山のように入れておいた。
メインディッシュがなくて寂しい気もするけど、栄養価的に問題はない。

今日は宅配も来ないし、雨も途切れている
家に缶詰になったとき用の缶詰を多めに買っておこうと思ふ(*´_ゝ`)
災害用の非常食にもね(ノ´▽`*)b☆


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残り11万戸:6.18地震のその後:地震忘備録

18日の地震から三日が過ぎて、まだガスが再開できてない戸数が11万戸とのこと。
大ガスさんが他会社の力も借りて4000人体制でがんばってもそんなもの。
お風呂、不便だろうな。
都市ガスってやっぱ特殊ね。
カセットコンロは冬の鍋だけでなく、非常用にも置いておくべきね。

電気はすぐに復旧したから、カップラーメンが飛ぶように売れたらしい。
パン、冷凍食品と水も。
我々、糖質制限者はパンもカップ麺もNGだから、プルトップ付きのツナ缶や鯖缶なんかがいいかもね。

今回わかったこと

1.電車は止まるもの→忘備録:都会の足
2.都市ガスは復旧が遅い
3.災害時の速報はツイッターが一番早い(デマはあるとしても)




とろとろ豆腐:糖質制限的腸活副菜

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なんのことはない。
冷奴のトッピングにオクラと納豆を使っただけですが。
ものすごく腸活にいい一品が出来上がりました。(^-^)/

温泉玉子食べるみたいにすすりましたよヾ(o´∀`o)ノ



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地震忘備録 都会の足

田舎では、通勤の足は「車」が多い。
都会での足は公共交通機関、主に「鉄道」に依るところが大きい。
鉄道は、大きな地震で自動的にストップする。
台風のときみたいに、こっちは動いてないけどあっちは動いてるよ・・・とかはない。
同じ状況であれば同時に完全にマヒする。
私は通勤していないが、通勤している人たちはスマホから一斉に各鉄道のHPにアクセスしたことだろう。

昨日の地震は7:58というまさに通勤時間帯に起こったのだが、この時間帯は
1、すでに出社している人
2、電車に乗っている人
3、乗る前の人
・・・のどの可能性もある時間である。

1の人は、通勤トラブルに巻き込まれなかったのは良いけど、
出社してしまったばかりに、ごく少人数ですべての対応に追われることになる。
2の人は、緊急停車した電車の中で拘束されてしまう。
地震で自動的に止まった電車は安全が確認できるまで、客が要求しても降ろしてはくれない。
3の人は他の交通手段を探すが、バスもタクシーもそんなに数はないのである。
待つ人、歩く人、諦める人。右往左往である。
日本人は律儀なので多くの人はこの場合、とにかく時間がかかっても
会社を目指す。
どれに当たった人も大変だっただろう。
でも、災害時の対処を個人で考える機会になったと思う。
なぜなら、指示を仰ぐ上司や相談する同僚のいない状況なのだから。
皆、ひとりで考えて、何が一番有効なのか探っただろう。

(余談だけど、今回の情報でニュースよりツイッターのほうが
より早く情報がわかった。
もちろん、ニュースで言ってたみたいに「シマウマが逃げ出した」とか
「大阪ドームに亀裂が入った」とかデマもたくさん流れたらしいけど
有用で親切な情報もいっぱいあって、きっと今後活用の幅は広がるような気がする。)


次に同じ事がおこれば・・・・は考えたくはないだろうが。
都市圏災害時の公共交通機関の脆弱さは身に染みてわかった気がする。



そういえば・・・

そういえば昨夜、風もなく、何も動かしてないのに掛け時計が落ちたのです。
真下には誰もいなかったけど、
丸い掛け時計の下側が5センチ欠けてしまいました。
そのままセロテープで欠けたパーツを貼り、何事もなかったかのようにかけなおしたけど・・・
「これって、なんかの前触れ?」
なんてことを思いました。

まさか翌朝、地震とは思いませんでしたけど。

大阪は全線電車がストップ
都会というのは、公共交通機関が止まると弱いですな。
そうそうバスには乗れないし、タクシーはつかまらない。
勤め人はこんな時でもとにかく会社を目指す。
会社に行ってもエレベーターが動いていないとか
ニュースにまではならない雑多な事件が多数発生している模様。

地震の被害にあわれた方々にお見舞い申し上げます。
これから一週間は同規模の余震の可能性があるとか。
気を付けてまいりましょう。


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プロフィール

月詠の巫女

Author:月詠の巫女
2014年発症の糖尿人です。糖質制限と自己血糖測定しています。

もともと、麺、ご飯は大好きでした。
ですが、リアルタイムで血糖測定するとさすがに炭水化物が怖くなります。(^^;)
料理は好きなほうなので、血糖測定をしながら、料理も食事も楽しんでいけたらと思っています。

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